Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

Witajcie :)

Poniedziałek zaliczam do dni udanych :) Wszystko pięknie w menu plus aktywność w formie chodzenia :) Akurat musiałam pojechać do serwisu z autem, więc wróciłam do domu na nogach :) Lekko ponad 4km spalone ponad 500kcal.
Wczoraj jakiś taki dzień senny miałam, że po powrocie do domu, padłam na 2 godziny. Później pojechałam po auto (już autobusem, bo bałam się iść po ciemku :(), wróciłam, wykąpałam się, zjadłam pomarańczę i padłam spać. Rano miałam problem ze wstaniem. Chyba cierpię na brak snu ;) Ale juz niedługo urlop :))

Menu:
Śniadanie: bułka z dynią, awokado, wędliną drobiową i ogórkiem zielonym
II śniadanie: jogurt naturalny z brzoskwinią w puszce, płatkami owsianymi i błonnikiem
Obiad: kasza pęczak i 3 małe kotlety mielone z wołowiny plus mizeria
Podwieczorek: piczesy - inaczej krokiety z ciasta półfrancuskiego z kapustą i grzybami
Kolacja: pomarańcza

Aktywność: spacer ponad 4km, spalone kalorie >500 :))

Za mną również drugi dzień kuracji NailTeckiem - moje paznokcie wołają o pomstę do nieba - sa w tragicznym stanie - rozdwajają się na potęgę. Całe szczęście, że włosy już tak nie wypadają. Ale jak wiecie, jak nie urok, to s..czka :/ ehh