Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5ty dzień diety

Cześć :)

Dzisiaj piąty dzień diety a ja czuję się wyśmienicie :) Menu przepyszne i najważniejsze, że nie chodzę głodna :)

Wczoraj wieczorem joga - pot lał mi się z nosa - takie ciężkie ćwiczenia na nogi były, że w pewnym momencie miałam dosyć, ale kilka głębszych oddechów i poszło gładko. Podczas relaksu tak odpłynęłam, że gdyby chwilę dłużej potrwał - usnęłabym ;)

Menu na dzisiaj:

Podobnie do wczoraj:

Ś: owsianka z figą - niestety chyba mam na nie alergię bo bardzo mnie podduszało po niej :( miała być kanapka z wędliną drobiową ale wczoraj zapomniałam kupić, więc padło na owsiankę ;)

IIś: 2 kawałki razowego z białym serem i łyżeczką dżemu nisko słodzonego - tutaj moje dzieło :)

O: łosoś pieczony w folii, który wczoraj MEGA smakował i sałata lodowa z kiełkami, rzodkiewką i koperkiem plus sos vinaigrette

P:jogurt naturalny plus pomarańcza

K: sałatka z fasolki szparagowej i pomidorem i szczypiorkiem

Woda ok :) Bez podjadania :) Oby tak dalej :) Już się nie mogę doczekać poniedziałkowego ważenia - hahaha jak nigdy :)

Dzisiaj wizyta u internisty po skierowanie na badanie krwi i moczu. Trzeba się przebadać. A że mam skierowanie na badanie krwi na hormony, to po co kuć 2x ;) Dzisiaj skierowanie jutro badania i wyniki :)