Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Padam

Czyli mega wypompowana na dziś jesteś. Czas na wyrko zatem

U dietetyka nie będzie źle, nie ma co się bać na zapas. :)

Powodzenia u dietetyka, ciężko było na trampolinie ale potem jaki człowiek szczęśliwy :-) pozdrawiam

Z wagą to tak czasami jest ale najważniejsze to cały czas robić swoje a w końu ruszy :)

Szkoda że u mnie nie ma takich treningów;/ A waga po takim ruchu na pewno ruszy:))

waga czasem sie zatrzymuje zeby znowu ruszyc ;) trzymaj tak dalej ;)

I o to chodzi - wtedy wiesz że żyjesz.

Ja też trening zaliczyłam i jak zwykle się ze mnie lało :) Ja najbardziej lubię tą satysfakcję po wykonaniu wszystkich ćwiczeń :) Pozdrawiam :)

Najważniejsze to trzymać się planu. Mi dietetyk zaproponowała stawianie sobie tygodniowych celów, nawet jeśli waga nie ruszała to skupiałam się na wyniku celu tygodniowego, np na zaplanowanych ćwiczeniach. Ja właśnie też po treningu, co prawda pot się dziś nie lał, bo to siłowy bardziej , ale tyłek i nogi bolą ;). Pozdrawiam :)