Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
utknęłam w miejscu...

1,5 miesiąca minęło od podjęcia pracy nad sobą; zrobiłam fotki porównawcze no I.........

iiiii tylko dupencja się napompowała, uniosła w gore - zaczyna się wreszcie profilować tłusta bestia }:] a reszta 'leży I kwiczy' ...ani drgnie ;[

kompeltnie nie ma wizualnej różnicy od ostatniego robionego zdjęcia sprzed 2 tygodni......łeeeeeeeeeeee troche mnie to zasmuciło..

nie wklejam fot bo nie ma sensu jak różnicy nie ma

co mam  zmodyfikować w swojej diecie??? Jakieś pomysły???

zaznaczam, że chleba nie jem-tylko chrupkie pieczywo, piję tylko mleko sojowe, jem dużo warzyw, zero słodyczy.....I praca na nocki....ćwiczę średnio5 razy w tygodniu.....

I jak sama zauważyłam białka  zwierzęcego to niewiele w mojej diecie....

mimo to nie poddam się; w końcu nikt nie mówił, że będzie łatwo......tylko nie przypuszcałam., że aż tak ciężko heheheh

na motywację oglądam sobie moje stare zdjęcia....ze szczupłą sylwetką ajjjj