Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zakochanadama

czy to możliwe, że po 5 treningach skalpel zaczynam gubić cm? a może się źle zmierzyłam na początku? bo coś mi się nie chce wierzyć, że przy machaniu nogami po 5 treningach można zacząć tracić cm... do 6 lutego będę nadal ciągneła skalpel, a później chciałabym spróbować czegoś co bardziej spala tkankę? polecacie coś?

pozdrawiam,

niedowiarek

jestem typem kanapowym. dzisiaj zrobiłam skalpel chodakowskiej i nie wiem, albo coś robię źle, albo nie wiem o co chodzi... wszędzie czytam, że każdy upocony jak prosiak za przeproszeniem po skalpelu, a ja nie... owszem oszukałam i zrobiłam parę powtórzeń mniej, ponieważ moje nogi nie dawały rady, ale dotrwałam do końca. czuję mięsnie nóg i myślę, że brzuch powoli też się odzywa ;) ale nie spociłam się, jak większość was wspomina... coś ze mną nie tak? co robię źle?

bilans jedzenia na dziś: 

omlet smażony bez oleju 

2 małe ciemne bułki z ziarnem

2 jabłka, 2 gruszki

czarne kakao bez cukru

zielona herbata

0,5 l wody z cytryną