Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9

cieszę się, że Ci się podobają :) ;* noo;D narazie wytrzymuję bez słodkości :)

Wcale nie ważysz dużo przy swoim wzroście, dlatego nie powinnaś oczekiwać jakichś ogromnych spadków wagi, a jeśli chodzi o wahania- sporo zależy od tego, ile masz wody w organizmie, jedzenia w żołądku, czy treści jelitowej w przewodzie pokarmowym... i to swoje może ważyć. Więc ja po prostu odłożyłam wagę i... mam ją w głębokim poważaniu. :P A mogłam na nią wchodzić kilka razy dziennie i się dołować. :P

o ładnie, ćwiczenia, menu... :) zazdroszczę aż :P cierpliwości a będą efekty! ja zaczynam jutro, ponoć pierwsze 7 dni jest najgorsze więc trzymaj za mnie kciuki : *

Haha! W takim razie zapraszam! ;))

a może ci się leciutko podniosło, bo woda się zatrzymała? ale z pewnością nie ma sie co smucić ;)

Polecam, chociaż na początku jest strasznie(przynajmniej gdy ja zaczynałam ćwiczyć z jej płytą), tu mogę sobie modyfikować, robić wolniej itd

nie warz się codziennie.. kobieto to TYLKO kilka gram! a nie jakieś 5 kg, więc nie przesadzaj i schowaj wagę gdzieś głęboko, waż się tylko raz w tygodniu.. bo inaczej będziesz przesadzać! Trzymaj się i się nie wkurzaj kilkoma gramami.. ;)

I właśnie dlatego nie powinno sie ważyć codziennie, ja też tak robię i czasem się wkurzam nieźle, gdy utrzymuję dietę, a tu pół kilo w dzień tyję...

Wywal wagę przez okno.. ona tylko potrafi demotywować. :)

Ćwicz, ćwicz! Mam nadzieję, że w końcu pójdzie ;)) Słońce! Bierz się w garść! Dokłądnie! ;)) Co do sweterka to... jasne! Dodam dziś jego zdjęcie do notki ;))

No to fajnie! Mi niestety mat inf nie pomoże, bo chcę być psychiatrą bądź patologiem wiec wzięłam coś z bio chem :)

no to biegamy wieczorkiem ?;d

A tam nie przejmuj się, tak jak mówiłaś trzeba dać rade ;* Razem nam się uda ;)) Jesteś ślina ! Dasz rade;)