Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10

Cześć Kociaki!

Na bieżąco czytam Wasze pamiętniki i widzę, że dobrze Wam idzie. Dzisiaj 10 dzień mojej diety. Jakoś się trzymam, ale na razie słabe efekty. Piąty dzień wykonuję http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien .W niedzielę po ćwiczeniach powinnam ważyć 2kg mnie (tak jest napisane na tej stronie). Nie wydaje mi się jednak, żeby tak było. No ale cóż, będę robiła dalej. Mel B na nogi staram się robić codziennie. Już nie mam po  niej zakwasów! :). Prawie codziennie jeżdżę na rowerze lub rolkach.

Znacie jakieś ćwiczenia na nogi, po których naprawdę są efekty? Moje nogi, szczególnie uda, to masakra. 

Równo za tydzień mam 16 urodziny! :) (Uzupełniając Vitalię wymyśliłam datę urodzenia, dlatego mam napisane, 16 lat :D).  Chyba wtedy pozwolę sobie jeść wszystko, ale z umiarem. Może zjem kawałek pizzy? Mam taką ochotę :)

Za 10 dni szkoła i to liceum. Chciałabym do tej pory mieć płaski brzuch i chociaż troszkę szczuplejsze uda :). No i żeby waga pokazała 63kg! Wiem, raczej mi się nie uda, ale pomarzyć można. :)

Czas na dzisiejszy, niezbyt zadowalający bilans:

Śniadanie: kromka chleba razowego, plaster sera żółtego, sałatka z tuńczykiem, parówka, keczup, kakao

Obiad i podwieczorek: 8 pierogów (wiem, to straszne)

Kolacja: banan, nektarynka

Kiedyś założę tak obcisłą sukienkę! :)

Edit

No wiem dzisiaj trochę zawaliłam z jedzeniem, ale to dlatego że obiad nie przyjechał na czas (1,5h spóźnienia), no i przez to cały dzień zepsuty. Teraz niby nie jestem głodna, ale zjadłabym coś :(

Jutro wesele mojego kuzyna, ale nie idę na nie, bo po prostu nie chce mi się i nie miałabym co tam robić. Mama każe mi iść na sam ślub, ale jeszcze zobaczę.  
Koleżanka zaprosiła mnie do siebie, bo niedaleko jest jakiś koncert. Zaprosiła też kilka innych osób, które tylko trochę znam i zastanawiam się czy do niech jechać. Bo ja jestem raczej nieśmiała i boję się, że ludzie będą tylko z nią gadali. Poza tym nie wiem w co się ubrać... :(

Co do diety i ćwiczeń. Czuję się słaba. Mama też mówi, że jak zaczęłam dietę i te ćwiczenia to teraz ciągle blada jestem. Dzisiaj chyba odpuszczę stepper (m.in. ze względu na godzinę-mój stepper głośno skrzypi). Zrobię ćwiczenia na brzuch, Mel B na nogi i może pajacyki. Na rowerze jeździłam ok. 1h :)

Mam nadzieję, że tak bardzo nie zanudzam-jak coś to dajcie znać :)

Buziaki ;*