Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 33

Cześć! :)

Przeżyłam szok. O 10:30 jadłam śniadanie, poszłam do kościoła i teraz weszłam na wagę (godz 13). Waga pokazała równo 64kg! Nie pamiętam kiedy ostatnio tyle ważyłam. Cieszy mnie to, ale za bardzo staram się nie nakręcać. Wszystko dzięki wczorajszym ćwiczeniom, muszę przyznać, że wczoraj mało wody piłam i to pewnie dlatego. Do wymiany, czyli do soboty chcę aby waga pokazała 63,.. kg. Ważne żeby pierwszymi cyframi była 6 i 3 :) A na wymianie muszę się pilnować...

Wiem, że może trochę przesadzam z tym powstrzymywaniem się, ale jak już zjem coś no słodkiego, szczegól nie batona albo czekoladę, to nie mogę przestać. Nieustająco ciągnie mnie do tego, a jak nie jem to nie jest tak źle. Dlatego denerwuję się, jak będzie na tej wymianie, żebym później nie musiała wszystkiego od początku zaczynać.

Co do słodyczy... to dzisiaj zjem ciasta, bo ciocia była na weselu i przyniosła nam kilka kawałków. Chyba mi wybaczycie? :)

Miałam zjeść jutro bułkę jogurtową, ale chyba z niej zrezygnuję jak zjem ciasta.

Wczoraj miałam się uczyć, a cały dzień spędziłam na sprzątaniu, gotowaniu, później jeszcze poszłam na rower. Dzisiaj całe popołudnie spędzę na uczeniu się. Ewentualnie pojadę na rowerze po ciasto do cioci :)

Menu:

Śniadanie (10:30) kromka chleba razowego z szynką, sałatka, pół kabanosa, kakao

Obiad: ziemniaki, fasolka, mięsko, pół marchewki

Podwieczorek: dwa kawałki ciasta

Kolacja: to co na śniadanko tylko do picia herbata

Ćwiczenia: 60 przysiadów, 30 min na rowerze

:*