Hej. Zaczynam od dziś znowu. Po raz tysięczny. Oby ostatni. Tym razem będę wstawiać zdjęcia tego co zjadłam przez cały dzień.
plan trzymać się trzech posiłków dziennie. Z minimalną ilością węglowodanów a większą ilością dobrych tłuszczy. Plus 5 razy w tyg trening z Moniką Kołakowska.
waga startowa z dziś 78 kg
wzrost 162 cm
takze jest co robić.
za mną dwie ciąże. W każdej dużo przytyłam w pierwszej 22 kg w drugiej 17 kg.
Startujemy!
wieczorem wrzucę zdjęcia posiłków.
pozdrawiam 🙂
Qatrusia
3 stycznia 2021, 22:42Witaj 🙂 Ja też zaczynam. Trzymam za Ciebie kciuki! 🙃
Francuzeczkaa
3 stycznia 2021, 14:53I ja zaczynam! Damy radę 💪
vegadula
3 stycznia 2021, 13:42Powodzenia!! :)
marylisa
3 stycznia 2021, 12:36Powodzenia!
Mariebelle
3 stycznia 2021, 10:51Ja też zaczynam, po raz setny pierwszy jak Ty! Jestem zdeterminowana! Damy radę! 3 mam kciuki za Twój sukces!
Janzja
3 stycznia 2021, 09:55Powodzenia :)