Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 49. Kolejny dobry dzień.

Hej. Dziś kolejny dobry dzień. Odzyskałam spokój. W domu z dziećmi jest jakaś taka harmonia. Spokojniej. Mniej krzyku. Więcej śmiechu. Dałam luz. Sobie i dzieciom. I pomaga. Nie wiem na ile będzie tak sielsko ale póki co jest super. Podoba mi się ten stan. do tego odszedł nam problem ułożenia paneli w nowym domu. Nasz stolarz się zgodzi i z mc nam zrobi podłogi 😍 jaram się tym bo to ostatni taki duży etap przed przeprowadzka. Zostaną jakieś drobiazgi i może w lipcu już na swoim! Nie mogę się doczekać. Teraz mam pokój małą kuchnię i malutka łazienkę a tam prawie 100 M2. Duża kuchnia salon sypialnia dzieci swoje pokoje. Garderoba spiżarnia dwie łazienki ahh. Tyle przestrzeni. Wreszcie wszystko będę miała w domu a nie pół rzeczy w garażu. Większe zakupy zapasy pod ręką a nie w bagażniku 🤦 super się zapowiada to lato. 

Dietetycznie dzień udany. 

- zero słodyczy

- zero podjadania 

- trening był krótki bo 15 min na pośladki ale był 

- woda wypita plus 2 herbaty. 

Jutro dzień ważenia i pomiarów. Zobaczymy co pokaże szklana dama. 

Moje menu. 

sniadanie bułka pszenna pomidor serek kanapkowy wędlina z warzywami 

II śniadanie talerz owoców i pół serka homogenizowanego 

Obiad ryż brązowy pół torebki z koncentratem i smażona cebula dwa jajka sadzone ( brzydkie wyszły bo patelnia mi się psuje i mocno przypala... 🙄 ) Pomidor ze śmietaną i cebulą. 

kolacja : dwie parówki mix sałat pół ogórka sos musztardowo miodowy 

lece spać bo padam na pyszczek.