Hej. Kończy się kolejny dobry dzień. Dobry dietowo. Bez podjadania. Bez słodyczy. Dziś bez treningu ale to zamierzona przerwa. Za mną ciężka nocka. Dzieciaki mi trochę chorują. Młodszy nie spał od 23 do 2 a starszy od 3 płakał za tata przez prawie dwie godziny 🤦 potem zasnal i spaliśmy do 8 także dziś dzień mi się mocno przesunął z jedzeniem. Poranne ważenie mnie mocno ucieszyło. Tylko coś z cm nie spada. Ale skoro waga idzie w dół to jakoś ten tłuszcz ucieka. Może nie z tych miejsc co akurat mierze ?? 😅
dzis zjadłam.
sniadanie sałata majonez 3 jajka na twardo przyprawy kawa z mlekiem i 25 gr pączka.
Przekaska budyń 140 gr i truskawki kawa z mlekiem.
obiad brokuły buraczki kiełbasa Morlińska z kurcząt.
po tym obiedzie jestem pełna i nawet nie myślę o kolacji ale coś zjeść trzeba bo na liczniku dopiero 1200 kcal więc trochę mało. Nie chce przesadzać. Ale przez ten upał brak apetytu... Tyle że to się może zakończyć nocnym obżarstwem a tego wolałabym uniknąć...
Mnie chyba coś bierze. Od wczoraj lekko drapie w gardle. Kicham ciągle. Trochę kaszle. Muszę jakieś leki na noc wziąć bo będziemy całą rodzina chorować...
Marcioszynka
10 czerwca 2021, 08:54Życzę zdrówka! świetnie się trzymasz z dietką:) Oby tak dalej! :)
Aleksija
9 czerwca 2021, 23:07Brawo za niepodjadanie i za brak słodyczy 👍 zdrówka dla Ciebie i dla chłopaków 🤗
Granatowaa
9 czerwca 2021, 21:44Ja za każdym razem jak jestem niewyspana to ciągnie mnie do słodkiego. Bardzo malutko jedzenia. Coś zjedz 😉
zakrecona_zona
9 czerwca 2021, 22:06Zjadłam na kolację kotleta mielonego z sałatą sosem 1000 wysp (modero) i pomidorem. Także odbiłam jakoś do 1500 kcal. Wiem mało ale nic więcej nie ścianę zresztą już leżę w lozku ;)
Francuzeczkaa
9 czerwca 2021, 20:16Zdrówka dla Was 🙂
zakrecona_zona
9 czerwca 2021, 21:24Dziękuję ;)
aska1277
9 czerwca 2021, 20:00Brawo za dzień bez słodkiego i podjadania. Ciekawe połączenie kiełbasa, brokuły i buraczki ale mimo wszystko zjadłabym hihihi Zdrówka :*
zakrecona_zona
9 czerwca 2021, 21:24Ja tak dziwnie jem czasami hehe :D
papryczkachili2021
9 czerwca 2021, 19:56Też kilka dni temu przechodziłam przez przeziębienie. Nawet nie wiem skąd się wzięło. :/
zakrecona_zona
9 czerwca 2021, 21:24Takie ciepło a nas rozkłada masakra 🤦
PACZEK100
9 czerwca 2021, 19:05U mnie w pierwszej kolejności spadają cm z piersi:( a najgorzej to brzuch. Współczuję ciezkiej nocy, cieszę się że mam juz to za sobą. A na przeziębienie lepiej coś wez na noc, musi być lepiej:)
dewu90
9 czerwca 2021, 19:00Od wieczora do rana miało być* ah ten telefon mnie wykończy. 🙄
dewu90
9 czerwca 2021, 18:59Nieprzespane noce to u mnie norma :) nie ma nocy żebym się wyspała od rana do wieczora, a podobno sen też wpływa na odchudzanie :D taki już matczyny los :D gratuluję wytrwałości i konsekwencji 👏
zakrecona_zona
9 czerwca 2021, 19:19O tak masz rację sen ma znaczenie. U mnie też od dwóch lat zero przespanych nocy