Hej. 2 grudnia minął miesiąc jak wprowadziłam swoje nowe zasady i starałam się ich trzymać. Co moge powiedzieć ? Hym coś spadło głównie z wymiarów waga nic... Ale nie podjadam. Były ok wieczory może 3 w mc gdzie totalnie popłynęłam... Ale trzy w nie cały czas więc uważam to za sukces.
pomiary wyglądają tak
Wracam_Do_Siebie
2 stycznia 2022, 12:31skoro wymiary się zmniejszyły to idziesz w dobrą stronę :) waga nie zawsze oddaje to co widać na pierwszy rzut oka ;)
ognik1958
4 grudnia 2021, 10:54Hmm rób cotygodniowe bilanse po wsiem tz. po jadle i ćwiczeniach na spalanie i jak ci wypadnie na tydzień te 3.5 tysia to będzie ok i powinnaś zwalić te 0.5 kg powodzenia tomek