Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 13 / poniedziałek

Hej. Jestem ! Po weekendzie jest ok. Wczoraj wieczorem nawet ćwiczyłam na stepperze 25 min 💪 Dziś miałam nawet ok dzień. Rano kawka i woda potem dzieciaki do przedszkola i do domu. Sprzątanie, czyściłam piec i myłam kotłownie. Szybki barszcz ugotowałam i po dzieciaki. Popołudnie już leniwie. 

Menu takie : 

8:30 śniadanie 3 kromki chleba razowego masło sałata wędlina drobiowa i ogórki gyros. 

10:30 kawa z mlekiem u teściowej 

14:30 barszcz czerwony z ziemniakami i jajkiem 

16:30 kawa czarna i banan 

18:30 sałatka z jajkiem ogórkiem konserwowym i pestkami słonecznika. Miałam zjeść jeszcze skyr ale po zjedzeniu sałatki byłam pełna więc odpuściłam. 

woda 2.5 l 

kroki póki co 7500 ale myślę że dobije do 10 tys 💪