Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16 / czwartek

Hej ! Dziś był fajny dzień. Rano szybka kawka i woda dzieciaki do przedszkola i powrót do domu. Dziś od rana sypał śnieg więc mogłam sobie ogarnąć dom. Śniadanko sprzątanie potem trening z Moniką :) 💪 

Mimo że bez podskoków to i tak się spocilam masakra ! Ale dałam radę do końca 💪 

Moje menu dziś takie 

8:40 owsianka - płatki owsiane banan mrożone maliny czekolada mleczna 3 kostki jogurt białkowy. Byłam długo syta ! 

12:30 Antybaton i kawa z mlekiem po treningu 

15:00 obiad kotlet drobiowy ziemniaki cebulka ogórki 

18:30 pizza dwa kawałki 😍 

kroki 10 tys.  

woda 2.5 l 

dziś dzień bardzo udany :) 

chce wrócić do treningów na macie. Dziś miałam tyle energii byłam taka zadowolona całe popołudnie że zrobiłam trening :) będę częściej ćwiczyć. 

Pozdrawiam :)