Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 19 / niedziela. Pół na pół

Hej. Dziś niedziela cała w domu. Dzieciaki chore. Niestety. Najbliższy tydzień cały pewnie w domu. Maskara. I jak tu kroki zrobić ? Dziś na chwilę obecną mam 5300 tylko a już 19:20 🤦 

Moj dzień dziś pół na pół. Na plus - trening 30 min na rowerki stacjonarnym 

woda 2 l. 3 posiłki główne ok 

7:30 śniadanie 3 jajka sos tatarski chleb żytni ogórek konserwowy 

14:00 rosół z makaronem 

18:30 kanapki na ciepło z.pieczywem pełnoziarnistym. 

i gdybym zjadła tylko to było by super ale no właśnie ale na minus 

czekolada mleczna jedzona gdzieś pomiędzy nie wiem ile kostek.... 🤦 

3 ciastka owsiane z sezamem u teściowej do kawy. 

takze tak pół na pół. 

Jeden plus że czekolada się już skończyła i więcej nie kupię do domu żadnej!!!! Jak nie ma w domu to nie zjesz to proste ! Tak więc jutro zapowiada się lepszy dzień. A że dzieciaki w domu to i po zakupy nie pojadę - póki co mamy co jeść więc nie ma tragedii. Parę dni jeszcze damy radę. 

Zadowolona jestem ze swojej aktywności fizycznej w ostatnich dniach. Serio jest dobrze. Jeszcze żeby michę ogarnąć. 

Brzuch mam wzdęty. Po wczorajszym wymiotowaniu takie wszystko ruszone. Do tego @ za rogiem. Ehh czuję że puchnę....