Hej ! Dziś poniedziałek. Nowy tydzień. Stare nawyki. Chociaż było dziś nawet dobrze. Nawet znowu wróciłam do apki żeby liczyć kalorie. i o ile obiady będę liczyć na oko to śniadania i kolacje będę dodawać dokładnie.
Dziś było nawet dobrze.
4 posiłki.
2.5 l wody
30 min na rowerku i - 180 kcal wg opaski
6500 kroków. Po domu !
menu
8:00 owsianka - płatki owsiane 3 łyżki banan skyr porzeczkowy płatki migdałowe
11:00 3 naleśniki bez dodatków - brak zdjęcia
14:30 dwa naleśniki z serem i dżem domowy
18:30 kolacja 3 parówki drobiowe pomidory zielone marynowane łyżka sosu tatarskiego chleb żytni.
a makro wygląda tak
Dzieciaki nadal w domu z katarem. Byłam dziś na zakupach żeby już do końca tygodnia starczyło tzn do piątku. Masakra jakie wszystko jest drogie. Kupiłam kilka podstawowych produktów i 150 zł poszło. W każdym mc próbuje coś Odłożyć Oszczędzić ale się nie da. Ciężko dotrwać do końca mc. Coś okropnego :/
aska1277
14 marca 2023, 20:28Brawo za wodę, trening. Posiłki wyglądają apetycznie
Agnusia93
13 marca 2023, 22:41U mnie na spożywkę w miesiącu idzie mniej więcej 1700 zł na 3 osoby. Tylko to są takie produkty lepszej jakości i posiłki bardziej na wypasie. Dużo produktów bio itp. Ale to samo jedzenie bo chemię itp liczymy osobno. No i ja robię zakuoy raz w tygodniu na csky tydzień. Mam zaplanowane obiady plus produkty pod inne posiłki mniej więcej.
zakrecona_zona
14 marca 2023, 06:42To u mnie wyszło tyle na 4 osoby w sumie bo mąż obiady bierze z domu ostatnio nie kupuje wędliny tylko piekę mu mięso więc też na to idzie. A produkty jemy takie normalne nie bio... Muszę przeanalizować te wydatki i oszczędzanie wprowadzić....
Agnusia93
14 marca 2023, 10:09Najłatwiej zaoszczędzić wg mnie jak do sklepu raz w tygodniu się chodzi z listą zakupów. Ja z poza listy rzadko kiedy kupuje coś. To jeski chodzi o spożywkę i chemię. Ale my ogólnie prowadzimy budżet już ileś lat i wiemy ile na co wydajemy i gdzie możemy w danym miesiącu oszczędzić a w którym to po prostu nie wyjdzie.
krolowamargot
14 marca 2023, 11:17To prawda, przemyślane zakupy, sprawdzanie ceny za kilogram/litr, nie kupowanie niepotrzebnych zapychaczy i nie wyrzucanie jedzenia to kluczowe rzeczy. Często warto kupić większe opakowanie - np jogurtu naturalnego, niż jakieś małe jogurciki.
PACZEK100
13 marca 2023, 21:11Dzień naleśnika:) no teraz jakieś większe zakupy to kilka stówek. A w lodówce pustawo.
zakrecona_zona
13 marca 2023, 21:48Podliczyła wydatki na samo jedzenie od 9 lutego do dziś poszło 1600 zł a mąż często zakupy w trasę robi ze swojego konta... Masakra
Anankeee
13 marca 2023, 19:45Ładnie Ci idzie😉 Ceny w sklepach to jakieś nieporozumienie😔