Witajcie ! Dzisiejszy dzień kolejny mogę powiedzieć że był udany.
Trening zrobiony 40 min 💪
woda 2.5 l
kroki 7.5 tys.
menu
8:00 śniadanie 3 jajka na maśle szczypiorek już swój z ogródka 😍 dwa tosty pełnoziarniste
12:00 warzywa z wczoraj ogórki konserwowe kawa z mlekiem
14:30 naleśniki z masłem orzechowym skyr płatki migdałowe prażone
18:30 banan skyr pół bułki ziarnistej z masłem.
makro
a trening zrobiłam dziś ten
Niby taki nie pozorny bez wyskoków a tętno miałam 120 i byłam mokra jak mysz ! 💪
dziękuję za wsparcie i za miłe komentarze :)
aska1277
17 marca 2023, 20:06Gratuluję treningu i ilości wody. Jedzonko wygląda apetycznie.
papryczkachili2021
16 marca 2023, 11:44Ale super 😊 tak trzymaj
dorotka27k
16 marca 2023, 10:06świetnie walczysz.....zobaczysz będzievdobrze oby tak dalej
annna1978
15 marca 2023, 22:00Ale super, brawo 😊💪
ewelka2013
15 marca 2023, 20:53Jak to? Gdzie Ty masz ten szczypiorek?🤔 fajne jedzonko 😊
zakrecona_zona
15 marca 2023, 22:42Moja cebulka siedmiolatka która sialam w tamtym roku na wiosnę w tym już wypuściła nowe pędy ;)
ewelka2013
16 marca 2023, 08:18dopytuje bo też mam ogród, ale u mnie teraz to pusto:)
PACZEK100
15 marca 2023, 20:33Jedzenie wygląda pysznie!