Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestes za ladna na bycie gruba!

Witam.

To ja, a to moj nowy pamietnik.
Stworzony po to, by na nowo podjac walke,
od dzis, do sierpnia 2014 roku.

Uwazam, ze wszystkie kobiety sa piekne,
ale niektore zostaly przygniecione przez brzydote nadwagi.
Stad ten profil, chce wspolnie z Wami sie zmotywowac,
i wywalic jak najdalej to, co nas ogranicza, obrzydza.

Razem na pewno nam sie uda.
Zwykly, oklepany slogan, ale jaki prawdziwy!

Zasady tego pamietnika, sa takie:
- Codziennie zdaje relacje z tego, ile przecwiczylam
-Codziennie pisze o tym, co zrobilam dzis na plus, co na minus
- Mierze sie raz w tygodniu, wage podaje co najmniej co 10 dni
- Od teraz codziennie pielegnuje swoje cialo kosmetykami

Czasowo, codziennie bede poswiecac co najmniej:
- 60 minut na aktywnosc fizyczna, mozna sumowac
- 60 minut na laczne przygotowywanie posilkow
- 30 minut na nauke dodatkowego jezyka

Poki co wiecej nie przychodzi mi do glowy,
i wiecej zalozen robic nie zamierzam.

Rozpisze sobie pozniej plan, co ktorego dnia mam przecwiczyc,
i bede sie go trzymac, az do bolu.

Pozniej stworze proste tabelki,
ktore bede codziennie wklejac do pamietnika.
Jesli chcecie podjac ze mna to wyzwanie,
po prostu je przeklejcie i uzupelniajcie na biezaca ;-)