Śniadanie
ciesze się że bez pieczywa. Taki posiłek starcza mi na 4h2 posilek o 14 - kawalek piersi upieczonej w airpfyerze i jablko. Do tego garsc migdalow namoczonych i potem obrana skorka.
Obiad o 18:30
kawaleczek piersi, warzywa chinskie bio (duzo ich, grzybki, jarmuz etc), sos z ananasem.