Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze!

Nie wiem, ktory to juz dzien diety, stracilam rachube. Na pewno juz minely ponad twa tygodnie odkad zaczelam zwracac uwage na kalorie i intensywnie cwiczyc.

Jak na razie jestem baaaardzo zadowolona z efektow mojej pracy na silowni - ze spalania 600kcal na godzine poprawilam sie do 750. Przez dwa tygodnie z hakiem! :] Znaczy to tyle, ze musze tam chodzic tylko 5x w tygodniu, zeby spalic 450g masy ciala cwiczeniami.

Tym razem nie dam niczemu/nikomu sie rozproszyc i bede trzymac i diete i cwiczenia do bolu, o! Motywacja ogromna.