Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Długo mnie tu nie było, czyli ostatnie dwa
tygodnie 133-146 dzień FOTO MENU

Na wstępnie muszę Was przeprosić, że tak rzadko już tu bywam, ale albo doba się skurczyła, albo nie wiem co, bo na wszystko mi ostatnio brak czasu, a jak już chwilę go mam, to jakoś nie ciągnie mnie do laptopa tylko zaszywam się z książką :)

Staram się nadal jeść w miarę przyzwoicie, choć ostatnio cały czas coś mi staje na przeszkodzie ;) a to jakaś impreza, a to wyjazd, a to lody z córką na mieście itp. 

Na razie nie ważę się, ani nie mierzę, zamierzam to zrobić w ten czwartek, czyli miesiąc od początku siłowni. Zobaczymy, czy są jakieś efekty, choć szczerze to nie widzę, no ale tak jak napisałam, nie trzymam się za bardzo diety to i na efekty liczyć nie powinnam ;) 

W skrócie co robiłam, jak tu nie byłam: zeszły weekend byliśmy na weselu, było bardzo fajnie, choć nie chciało mi się strasznie iść, i to potwierdziło regułę, że im bardziej się człowiekowi nie chce, tym zabawa lepsza jest. Najgorsze, że we wtorek przed weselem, ukąsiła mnie w stopę meszka, a ja niestety jestem uczulona i znów stopa mi tak bardzo spuchła, że nie byłam w stanie na nią nawet stanąć (stąd też prawie tygodniowa przerwa w siłowni :(, na szczęście w sobotę było już ok. W ten weekend z kolei pojechaliśmy z córką do Bałtowa i spędziliśmy rodzinnie bardzo miłą niedzielę. Chcieliśmy aby córka miała nas cały dzień do swojej dyspozycji  i aby robiła to na co ma ochotę :) Dzień zakończyliśmy oglądając o 23 Harrego Pottera i jedząc w łóżku lody :) Dzień dziecka był dla nas wszystkich bardzo udany :) uwielbiam jak jesteśmy razem i jak widzę jaka szczęśliwa jest moja córcia. 

I słynne lody przed północą w łóżku ;) jak Dzień Dziecka to można szaleć

Poza tym to dni mijają jak szalone, praca, dom, siłownia, gotowanie itp itd 

Aha a tak moje weselne pazurki wyglądały :) 

Tabelki z ćwiczeń:

3 tydzień

4 tydzień

Poniżej troszkę zdjęć tego co ostatnie dni jadłam:

Jajecznica z suszonymi pomidorami i szczypiorem.

Koktajl truskawkowy

Pierś zapieczona suszonymi pomidorami i mozzarellą, sałata ze śmietaną, makaron

Owsianka z jabłkiem i śliwkami

Kanapki z pasztetem i pomidorkami

Kanapki z serem, wędliną i pomidorem

Serek homogenizowany z borówkami

Camembert + gruszka

Łosoś + warzywa na patelnię

Kanapki z rzodkiewką

Tortilla z szynką, serem, pomidorem

Leczo

Kanapki z serem, wędliną i pomidorem

Jogurt naturalny z truskawkami

Kanapki z pasztetem sojowym, pomidorami i cebulą

Leczo

Kanapki z jajem i szczypiorem

Kanapki z serem i suszoną kiełbasą i pomidorem

Makaron z cebulą, chorizo i suszonymi pomidorami

Jogurt naturalny + jabłka duszone z cynamonem i rodzynkami

Kanapki z serem, kiełbasą i pomidorem

Crunchy naturalne Sante na mleku

Sałata lodowa, ogórek, paluszki krabowe, koperek

Truskawki zalane jogurtem naturalnym

Kanapki z łososiem i koperkiem

Zupa pomidorowa (ze świeżych pomidorów!) z makaronem i śmietaną

Kanapki: z wędliną i ogórkiem, z serem i dżemem

Zupa pomidorowa (ze świeżych pomidorów!) z makaronem i śmietaną

Truskawki zapieczone koglem-moglem

Mus truskawkowy + makaron bezglutenowy

Kanapki z twarogiem i musem truskawkowym

Tortilla pełnoziarnista z mięsem mielonym, salsą pomidorową, kapustą pekińską, fasolą i kukurydzą

Kanapki z serem, wędliną i rzodkiewkami

Kanapki z jajecznicą z chorizo

Kanapki z jajkiem i szczypiorem

I coś na poprawę humoru 

I coś na serio: