Dziś miałam wstać o 7, ale tak naprawdę wstałam przed 8. Jem właśnie śniadanie bułkę razowa z chudym serem i paprykę konserwowa i ogórka konserwowego. Oczywiście przed szklanka wody. Czeka mnie jeszcze rozwieszenie prania, jechać do banku i na 12 do pracy. Dziś praca do 23 jutro też i w niedziele to samo. Nie wiem jak to przeżyje ale musze dać radę. Żyje już wolnym poniedziałkiem.
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (1)
- Wyzwania (5)
- Listy na forum
Znajomi (1)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam na imię Daria. Mam 23 lata. Postanowiłam schudnąć ponieważ staramy się z mężem o dzidziusia ale również dla samej siebie. Chce się sobie podobać i w końcu spojrzeć w lustro z uśmiechem.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1370 |
| Komentarzy: | 7 |
| Założony: | 22 października 2014 |
| Ostatni wpis: | 24 października 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zdeterminowana23
kobieta, 33 lat, poznań
174 cm, 106.40 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
23 października 2014 , Komentarze (3)
niedawno robiłam z Nordic Walking. Dzisiaj udało mi się przejść 7 km i stracić 489 kcal. Jestem szczęśliwa 
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
23 października 2014, Skomentuj
krokomierz,0,0,0,48,0,1414063653
Dodaj komentarz
22 października 2014 , Komentarze (3)
Za mną pierwszy dzień diety. Nie było tak źle jak myślałam że będzie. Moje dzisiejsze posiłki:
-śniadanie 9.00 jogurt naturalny z kiwi i łyżką musli
- II śniadanie 12.00 jabłko
-obiad 15.00 filet z kurczaka z piekarnika i sałatka z pomidora ze szczypiorkiem
-kolacja 18.00 2 wassy żytnie, 4 plasterki suchej kiełbasy krakowskiej, ogórek konserwowy
Przed każdym posiłkiem pije ponad szklankę wody niegazowanej, w miedzy czasie herbatka zielona lub czerwona. Zainstalowałam sobie program Endemondo na moim smartfonie i przeszłam dzisiaj 5km 100m przez godzinkę z kijkami czyt. Nordic walking i czuje się rewelacyjnie
Chętnie kogoś poznam, kto będzie razem ze mną zmagał się z dietą i wspierał w sytuacjach załamania