Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30/119 "Bez kolacji"


Waga:

za 5-6dni 

Fotomenu:

Śn - Owoce (banan wiśnia, żurawina suszona), płatki (owsiane, kukurydzane), siemię lniane, jogurt, wafelka. (do pracy)

Ob - Sałatka lekka, 2 jajka na twardo, z majonezem, bagietka czosnkowa.

Kol - Nic

Napoje - 2,5l wody, 2x herbaty, kawa z mlekiem.

  • niezapominajka33

    niezapominajka33

    11 czerwca 2014, 11:05

    hmmm, te jajka z tą bagietka :) mniam

  • naja24

    naja24

    11 czerwca 2014, 07:10

    Właśnie wgłębiam się w temat krótkotrwałych głodówek i wychodzi na to że to samo zdrowie , a o której jesz ostatni posiłek? jest wiele info na ten temat w necie np. https://app.vitalia.pl/zdrowie/profilaktyka/chcesz-byc-zdrowy-glodz-sie/5lycb , właśnie szukam badań medycznych na ten temat, chyba podejmę wyzwanie :) pozdrawiam

    • zdrowa.dieta

      zdrowa.dieta

      11 czerwca 2014, 21:21

      Głodówka dla mnie działa, kiedyś próbowałam, piłam tylko wodę przez 4 dni i schudłam równo 4kg a później przytyłam 1kg, więcej już nie, ale to było wtedy 5 lat temu, wolę bez kolacji przez kilka miesięcy, bez efektu jojo. Pytasz o której jem ostatni posiłek, to zależy od pracy bo pracuję czasami do 22, a czasami do 15. Więc jem ostatni posiłek o 12-13 i 16-17. Ale jest mi dobrze, najważniejsze dużo wody.

  • naja24

    naja24

    11 czerwca 2014, 07:06

    Komentarz został usunięty