Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Zaczęłam moje odchudzanie od zważenia się, aby wzmocnić moją motywację zarejestrowałam się tutaj. Moje odchudzanie podzieliłam sobie na kilka kroków, aby nie było ono zbyt nudne,
trudne i monotonne. W pierwszym tygodniu realizuje krok 1 czyli  5 porcji warzyw i owoców,
 2 litry wody i 8 godzin snu.

  • szarlotka92

    szarlotka92

    28 listopada 2011, 21:09

    wow, bardzo interesujące podejście, zwłaszcza, jeśli się chce wprowadzić zdrowe odżywianie na dłużej niż tylko okres chudnięcia :) jeśli mogę coś doradzić to najlepiej jest jeść więcej warzyw, a owocami zaspakajać głód słodyczowy i unikać ich wieczorem ;)