Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bycie szczupla to proces który nalezy stale
kontynuowac

   Chialabym miec w swoim kodzie DNA taki gen (czytalam o tym nie tak dawno) ze moge jesc co chce i ile chcei ze po tym nie przytyje....heheh troche nie prawdopodobne a jednak... mam szczuple kolezanki ktore pomimo ze wpiepszaja chlopskie ilosci i tak sa chude....kwestia zajebistych genów

Tak apropos z tym specjalnym genem rodzi sie co 1000-na osoba

Co do mojego tytulu dzisiejszego wpisu to uwazam ze niestety nie mozna zaczac czegos dla krótkiego efektu zeby pozniej dac sobie na msze i zapuscic sie na nowo...

Przez dluzszy czas dojezdzalam do pracy samochodem (6 km) wraz z moim kolega lecz moj kolega przeprowadzil sie do innego miasta. Moglam dokonac wyboru...albo zaczac jezdzic do pracy komunikacja miejska lub kupic rower.

Wiedzialam, ze jesli nie bede sie wiecej ruszac waga nie ruszy sie z miejsca... i tak bylo przez dluzszy czas.. ze wchodzac na wage widzialam caly czas ta sama liczbe kilogramów (co mnie podlamalywalo....)   wiec wybralam ta druga opcje....zakupilam rower i jezdze do pracy caly czas nieugiecie...Nie chce juz sie zapuscic....

No i vua La...!!!! Udalo sie !!! Z 78 kg stopilo mi sie 3 kg!! i caly czas sie stapia moje maselko-sadelko hehehe......

Pomyslalam, ze skoro rower tak dobrze dziala na moje odchudzanie to czemu by nie spróbowac dodatkowo jakiejs fizycznej aktywnosci np.zaczac biegac?  lub zapisac sie na taniec latyno-amerykanski lub chciazby na Zumbe czyli taniec z areobikiem... zaczelam szperac w necie i.........Znalazlam 10 tyg program do bigania ktory stosuje juz 4 tygodnie....spadlo kolejne 3 kg mojego maselka-sadelka :):):):) hehehe

Czyli teraz waze 72 kg i chce chudnac w tempie co miesiac 1 kg mniej bo wiem ze warto czekac niz niecierpliwie zameczac sie i przestac.....

Poczatkowo balam sie ze nie dam rady albo ze zaczne i przestane......ale nawet zima mnie nie zniechecila bo zapisalam sie na silownie i kupialm karnet na caly rok....wiec nie moge zmarnowac tego wszystkiego....

Grunt to samodyscyplina!!!!!