Hej :P
Dawno mnie nie było ale trochę się działo w moim życiu.
Postanowiłam dziś wejsć bo mam tu pomiary ciała z ostatniego odchudzania a że znów się odchudzam to chciałam porównać :D I miłe zaskoczenie bo różnica jest ;) wagowo do mojego celu jeszcze zostało ale zmiana celu z 70 na 68 !! :)
a diety konkretnej nie mam. jem mniej i zdrowiej i staram się ćwiczyć 5 dni w tygodniu i na razie się trzymam ;) najważniejsze że widać efekty. :)
fitnessmania
6 kwietnia 2017, 16:15Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka