Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-1O KILO

Dawno nie pisałam na Vitalii . Bo nie było o czym .Niby się odchudzałam , niby ćwiczyłam , ale waga była brutalna. Pokazywała wagę trzycyfrową , Przeanalizowałam wszystko i doszłam do wniosku, że niestety podjadam między posiłkami , Czasami to była kanapka , czasami cukierek, a czasami zdrowe przekąski np orzechy czy owoce. Ale niestety nie panowałam nad ilością .Bo można zjesć kiść winogron , ale nie 2 kilo za jednym posiedzeniem .

Ja przyznam się , że lepiej chudnę na detach restrykcyjnych, na których wiem , że nie mogę podjadać, W lipcu stanęłam na wadze i zabaczyłam 105 kilo. Postanowiłam sobie , ze poraz kolejny spróbuje diety gacy. Po tygodniu było mnie 6 kilo mniej. Jednak wczasy nad Bałtykiem , a później w Bułarii pokrzyżowały mi plany , bo mieliśmy wykupione jedzenie. Myślałam , że przytyję , ale na szczęście dużo się ruszaliśmy i udało mi się utrzymać wage.

Od 13 września kontynuję tę dietę i spadek ponad 4 kilo.

Tak udało osiągnąć mi sie swój pierwszy cel 

.Pozdrawiam i wiem , że ta dieta ma wielu przeciwników, ale ja potrzebowałam takiego boźca, dużego spadku wagi , żebym uwierzyła , że ja też mogę osiągnąć.To motywujące jak stajesz na wadze i widzisz spadki,