Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kondycja na poziomie - 1000 jakies rady ?


Hej :*

Zaczełam trzymać diete, chcę ćwiczyć ,a le jak tu ćwiczyć skoro moja kondycja jest na poziomie - 1000000 , jak wchodzę po schodach mam zadyszke jak stara baba , przy hula hop poce się i mecze jak świnka o innych ćwiczeniach np. Chodakowskiej nie wspomnę :(

Naprawde płakać mi się przez to chce :(

Jakieś rady na początek ? Czy ta kondycja kiedykolwiek da się naprawić ? :(

  • grubasek9324

    grubasek9324

    11 stycznia 2018, 21:09

    Miałam tak samo... Półtora tygodnia temu ciężko było mi zrobić trening 15 min a teraz już z łatwością śmigam na 30 min... Małymi kroczkami a zwiedzamy swoją wytrzymałość... Z dnia na dzień będzie coraz lepiej ;) powodzenia

  • Azane

    Azane

    11 stycznia 2018, 12:56

    z kazdym treningiem bedzie lepiej, za jakis czas bedziesz miała plus 1000. Ja na początu nie mogłąm zrobic dziesieciominutówi Mel B, Chodakowska nadal jest poza moim zasięgiem, ze względu na obciązenie kolan,,, ale kiedys dojdę i tam. I TY tez. Wazne ze cokolwiek robisz:)))

  • aniapa78

    aniapa78

    11 stycznia 2018, 12:35

    Pewnie. Cierpliwości. Na Codziennie Fit jest trening dla osób bez kondycji. Zacznij od łatwiejszych treningów.

  • ola811022

    ola811022

    11 stycznia 2018, 12:06

    Oczywiście że kondycja przyjdzie z czasem :) Zapisuj sobie ile czasu ci "coś" zajmuje a potem sobie porównasz :)