Witajcie 
Dziś jest 18-sty dzień mojej walki o lepszą siebie.
Dzisiejszy bilans kalorii
Śniadanie -111 kcal
II śniadanie - 334 kcal
Obiad - 450 kcal
Kolacja - 332 kcal.
Jeśli chodzi o aktywność to 25 minut na orbitreku, Mel B pośladki oraz ABS. Dodatkowo 20 przysiadów ponieważ na mięcej nie miałam sił.
Orbitrek zagościł w moim pokoju więc będe na nim ćwiczyć codziennie przy serialu 
Buziaczki :*
CoSeSchudneToSePrzytyje
14 lipca 2016, 23:26O jejuu jak zazdroszczę orbiego w domu :) też kiedyś miałam, ale wyeksploatowałam go na amen :D teraz mam tylko stepper, ale na orbitreku jakoś lepiej mi się ćwiczyło :( dużo kosztował? :)
Zmotywowana_Karolcia
15 lipca 2016, 08:40Ja ze steppera przeniosłam sie na orbi bo jakoś bardziej sie poce haha :D niecałe 500zł. Kupiłam w biedronce jak była jakaś sportowa akcja. :)
fiola84
14 lipca 2016, 21:07ja sprzedałam swoj orbitrek-bo starsznie skrzypial jak cwiczylam-a poza tym lepiej mi sie cwiczy na silowni-fitnes itp.mam przerwe od dzieci-i nie przeszkadzaja mi wtedy w cwiczeniach
Zmotywowana_Karolcia
14 lipca 2016, 21:10Mój lekko skrzypi ale podgłaśniam tv i jade haha :D
fiola84
14 lipca 2016, 21:13dobra metoda :) ja czasem nie moglam patrzec jak moj maly(syn3 lata) probowal cwiczyc
Zmotywowana_Karolcia
14 lipca 2016, 21:15No u mnie nie ma dzieci ;) Jestem sama to ćwicze co i ile chce :) I nikt mi nie przeszkadza.
fiola84
14 lipca 2016, 21:17deske(plank) jak czasem robie to przechodza pode mna-lub synek wchodzi na plecy
Zmotywowana_Karolcia
14 lipca 2016, 21:18Haha słodko :) ja PLANK robie tylko przez 10 sekund póki co
fiola84
14 lipca 2016, 21:23mowia ze plank bardzo dobrze cwiczy brzuch
Zmotywowana_Karolcia
14 lipca 2016, 21:26Też tak słyszałam więc staram sie codziennie wytrwać o kilka sekund dłużej :)