Dzień Doberek
Monia już wstała .. Odrazu siusiu i na wadze ... i hmm... patrzy patrzy ... a tam 66,2 kg
czyli jeszcze odrobic 0,5 kg musze z weekendu czemu tak mam ze odrazu przytyje po weekendzie naprawde nie zjadłam az tak duzo,,,,
kiedyś tak nie miałam po 1 dni waga nie zmieniała sie po 2 dniach gora 0,5 kg a teraz 1 kg ! MASAKRA
Wczoraj byłam na siłowni ale nie dałam z siebie wszystkiego bo nie czułam się zmęczona jak po każdym treningu ..
![]()
![]()
Monia już wstała .. Odrazu siusiu i na wadze ... i hmm... patrzy patrzy ... a tam 66,2 kg
czyli jeszcze odrobic 0,5 kg musze z weekendu czemu tak mam ze odrazu przytyje po weekendzie naprawde nie zjadłam az tak duzo,,,,
kiedyś tak nie miałam po 1 dni waga nie zmieniała sie po 2 dniach gora 0,5 kg a teraz 1 kg ! MASAKRA
Wczoraj byłam na siłowni ale nie dałam z siebie wszystkiego bo nie czułam się zmęczona jak po każdym treningu ..
20 min bieżnia ( szybki chód ) spalonych 120 kcal
10 min Stepper Classic spalonych 100 kcal
10 min Stepper spalonych 100 kcal
10 min orbitrek spalonych 110 kcal
Łącznie ćwiczeń 50 min
Spalonych 430 kcal
WAGA ^^66,2kg^^
10 min Stepper Classic spalonych 100 kcal
10 min Stepper spalonych 100 kcal
10 min orbitrek spalonych 110 kcal
Łącznie ćwiczeń 50 min
Spalonych 430 kcal
WAGA ^^66,2kg^^
Wczoraj był
Julianna27l
11 stycznia 2011, 09:06wiec i waga większa.. wiec nie stresuj sie! nie waz sie a mierz! cm ważniejsze:P