Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 11/ 03.02.14


11,00- jogurt naturalny z bananem
14,00- pierś z kurczaka, ryż
17,00- 2 jabłka, marchewka
20,00- 4 kotlety sojowe, pomidor, 3 ogórki korniszone

woda
kompot
chrupki kukurydziane


aktywność: twister - 30 minut
pielęgnacja:+