Wpis pamiętnika odchudzania Zolibom: tak dobrze :)

no coś mi się tu poprzestawiało i zamiast dodać wpis do swojego pamiętnika wykasowałam całość tekstu. Tak! Dzisiaj mam pod górkę

Wczorajszy dzień zaliczam do udanych, no i tych kalorii nie było dużo, hehehe. Fakt, że od południa chodziłam na ssaniu i myślałam tylko o tym co zjem wieczorem, po pracy. Przygotowałam sobie pyszne kanapeczki na kolację z chleba orkiszowego, takiego świeżutkiego, mięciutkiego i pachnącego. Tylko przez chwilę (jak mi się wydawało) pozostawiłam go na stole bez opieki, bo wczytałam się w wasze pamiętniki i kanapki zniknęły

Pożarł je taki potwór kanapkowy. Może i dobrze bo było już późno i jeść o takiej porze to grzech.

Wczoraj było tak:

Godzina	Posiłek	Ilość kcal

8.00	Pierwsze śniadania	150
11.40	Drugie śniadanie	428
13.30	Obiad	188
17.10	Kolacja	92
	Przekąski	78
	Napoje	60

	RAZEM	996

A dzisiaj znacznie więcej tych kalorii. Ale na pocieszenie swoich wyrzutów mam taki balsam:
1: obiadek choć strasznie ciężki to pyszny i w całości przygotowany przez mojego mężusia, no bo ja nie miałam czasu do południa bo
2: odrabiałam zaległe zajęcia w moim klubie fitness. Więc od rana najpierw się rozciągałam na jodze a potem rzeźbiłam swój brzuch, pośladki i uda, hehehe
Ech, fajny dzień

Godzina	Posiłek	Ilość kcal

8.00	Pierwsze śniadania	150
11.40	Drugie śniadanie	692
13.30	Obiad	1029
17.10	Kolacja
	Przekąski	134
	Napoje	60

	RAZEM	2065

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tak dobrze :)

Avatarr

Avatarr

Zolibom

Avatarr

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:tak dobrze :)

Avatarr

Avatarr

Zolibom

Avatarr

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tak dobrze :)