Ćwiczenia: joga - 1 godzina
Posiłki: 8.00 - jogurt (380g, 302 kcal)
11.00 - 2 kanapki z chudziutką szyneczką (?kcal)
14.00 - talerz pysznego rosołku (?kcal)
spaghetti bolgnese (?kcal)
21.00 - spaghetti bolgnese (?kcal) + wyrzuty sumienia
Napoje: woda - ok 1,5 l,
inka - 3 kubki,
mleko - 1 duża szklanka
Pokusa: wiele ale odparte wszystkie
