Moje dzisiejsze menu:
Ś: sałatka (4 listki sałaty lodowej, 1/2 pomidora, 1/2 ogórka, 1/2 grillowanej piersi z kurczaka, ser gorgonzola (1 łyżka), sos musztardowo-miodowy)
2Ś: nic
O: dziś byłam z mężem w restauracji - była zupa warzywna (jakaś włoska na M), na drugie danie były frytki, surówka i kotlet rybny, do tego kompot domowy oraz sangria :)
P: kawałek szarlotki
K: grejpfrut
Napoje:
kawa z melkiem + 2 łyżeczki cukru, 0,7l napoju (70% soku i 30% wody mineralnej)
1 herbata z miodem i cytryną
w lokalu sangria oraz szklanka kompotu
Ćwiczenia
27,92 km i spalone 532 kcal.
roogirl
7 września 2012, 18:41Ładne spalanie :) Miłego wieczoru!