Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 17 i 18

nie pisałam wcześniej ponieważ jestem na mini urlopie u moich Rodziców.

Niestety nic z moich ambitnych planów nie wyszło :)

Do badań z doktoratu jeszcze nie zajrzałam - jakoś tak wyszło.

Dzień 16.

Przyjechaliśmy w okolicach 4 rano więc poszliśmy spać i spaliśmy straaaaaaaaasznie długo :)

Menu:

Ś: 2 tosty z szynką i pomidorem

2ś: -

O: rosołek z makaronem, kawałek piersi z kurczaka, ziemniaki, sałatka mojej mamy

P: chipsy

K: 2 kawałeczki pizzy

Napojek

kawa z mlekiem + 1 łyżeczka cukru

4 herbaty owocowe bez cukru

Ćwiczenia:

0

no chyba że liczyć ganianie za moimi psami (2 labradory) i odganianie ich od nowego członka rodziny (małej Kici) - jestem ciekawa kiedy się przyzwyczają że jest jeszcze jedne członek rodziny. Starsza psina już odpuściła i nie zaczepia Kici. Ale ten młodszy ciągle ją przegania. Na szczęście Kicia jest szybka i ma dużo kryjówek na dworze.

Dzień 17. - w końcu przestało padać!

Ś: 2 tosty z serem i pomidorem

2Ś bakuś

O: łosoś grillowany, ziemniaczki (pure), kalafior gotowany na parze

P:-

K: mus czekoladowy na mleku (mała porcja wg opakowania ok 120 kcal)

Napoje:

kawa z mlekiem +1 łyżeczka cukru

1 herbata owocowa bez cukru

3 szklanki domowego kompotu

1 herbata z miodem i cytryną

Ćwiczenia:

Przerzucanie ziemi, grabienie jej, sianie trawy, walcowanie jej oraz układanie kostki brukowej (czyli skłony były i skręty :D)

No i na razie tyle.

Dziś mam spokojny dzień teoretycznie przeznaczony na doktorat ale mi się nie chce. 

No i strasznie po wczorajszym bolą mnie plecy.

Buziaki życzę spokojnego weekendu!