dzis pierwszy dzien diety z vitalia jak narazie srednio bo sniadania nie zjadlam nie mialam kiedy( w pracy od 4rano do 12) wiec drugie sniadanie (czyli pierwsze) po 12 obiad o czasie wiec dalej powinno pojsc gladko dania sa ciekawe wiec moze nie bedzie tak zle tylko dziwi mnie to ze przez caly dzien wychodz 2100kcal troche duzo jak na diete ale zobaczymy co z tego bedzie 
zolzazla
9 lipca 2016, 17:48zobaczymy :)
angelisia69
9 lipca 2016, 16:41mysle ze przy twojej wadze 2100 to nie jest AŻ TAK duzo,ale mysle ze powyzej 2000 nie powinnas wchodzic.Zreszta czas pokaze,wiadomo ze im wiecej tym lepiej,bo pozniej masz z czego obciac
zolzazla
9 lipca 2016, 16:01no trenigi 6razy w tygodniu plus dodatkowa aktywnosc typu spacery rowery z dziecmi i takie tamwiec chyba sporo ale i tak dosc duzo tych kcal zobacze przez te 10 dni co ztego bedzie
mudid
9 lipca 2016, 15:45faktycznie sporo tych kcal, mamy podobny wzrost i wagę i ja dostałam dietę na1300. A jaką aktywność zaznaczyłas?