Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 17

myslę że dieta 1000 kcal jest lepsza . i nie martw się dasz radę już tyle zrobiłaś gorzej ze mna.....

musze dac rade poniewaz zaczynam sie czuc jak kobieta anie jak swinia hahhahahha. zobaczysz damy rade buziak

Wiesz... nie mam z tego powodu depresji... A nie powiem, bo smakowała mi ta kanapka i jakbym kupiła moją ulubiona, czyli McCzikena to bym zjadła o 200 kcal wiecej. Pozdrawiam. Nie ma tego zlego, co by na dobre nie wyszło... W niedzielę jade do domciu i musze przywieść sobie te płytki z ktorymi w wakacje skakałam... Wowczas nic mnie nie bolało... W pracy na szczęście już lepiej. Tyko niestety nie udaje mi się przepracowac wiecej niz 50 godzin. Częściowo to moja wina... W grudniu moge maxymaknie przez 10 dni pracować, co też da jakieś 50-60 godzin... No ale... sama nie wiem jak to zrobić, aby miec wiecej czasu, bo nie rzucę szkoły dla pracy... Pozdrawiam

Jest dobrze, nie martw się...Z ćwiczeń robisz i tak dużo..I stepperek i a6w...Ja tego nie robię...Każdy próbuje, czego może i na co mu pozwala czas...Ale grunt, że się nie marudzi, tylko działa....Więc u Ciebie jest dobrze...Głowa do góry.....POZDRAWIAM.....1000 uśmiechów.....

Polecam 1000 kcal.Pozwala bardzo ładnie pozbyć się tłuszczu.A co do mnie-to jestem jak nigdy zmotywowana i wierzę,że mi się uda:)Buziaki!!!

Niedaleko tej fontanny mieszkam :) tez mi sie bradzo podoba. No i nie mozna zapomniec o stadionie psv (bylam na meczu :) ) rowniez pozdrawiam i zycze sukcesow. A co porabialas w Eindhoven?? :) groetjes :)

Zotawiłam Ci wiadomosc na gg:)nie martw sie jedz tylko w malutkich porcjach i nie za czesto ja tez wczoraj przesadziłam,lecz dzisiaj już powiedziałm sobie basta:)po wczorajszym to tylko zdycham bo żoładek mnie boli:(ale mam nauczke:)sciskam Cie mocno!buziaki!

Ja uważam, że najprostsze zasady są najlepsze:)5 małych posiłków, bez podjadania, bez słodyczy itd. No i do tego dużo ruchu. Może efekty nie przychodzą od razu po kilku dniach, ale są i pozostaja na długo:) Pozdrawiam i życzę powodzonka!!

dzieki, ale u mie dziś klapa... z mojej winy i mojego głodu :) chcesz to zapraszam poczytania :))Pozdrawiam

jak już mi się skończyły pomysły.................wykupiłam dietę niskotłuszczową i dzisiaj jest 1szy dzień , polecam ,pa g. Nie trzeba myśleć o niczym ,podane jak na tacy.

Dziękuje :)

co do dietki nie umiem ci poradzić, ale piszesz, że lubisz makaron, znajdz sobie na diety.pl makaronową dietę, smaczna, łątwa i mozesz karmic nia całą rodzinę:) buziaki

dzieki:D a co do dietki Twojej...to ja kiedys odchudzalam sie dieta 1000 kcal a teraz szczerze mowiac nie licze kalorii po prostu staram sie malo jesc...duzo warzyw no i nie jem rzeczy smazonych na tłuszczu...no i mięsa tez nie jem ale to nie ze wzgeldu na diete bo wegetarianka jestem juz od ponad roku.... polecam ryby:D powodzenia:D buziak ode mnie

polecam ci diete 1000 kcal jest najskuteczniejsza mi dzieki niej udało się zrzucić prawie 10 kg a jeśli bedziesz miała ochote na coś dobrego to najlepiej zjeść to rano i do wieczorka się spali nagromadzone kalorie...trzymam kciuki :)

Ja tez bym chiała 5 z przodu chociaz 59,9 kg ale powoli wyznaczam małe cele bo inaczej bym sie sfrustrowała .Ja polecam Ci dietę 1200 kcl ,akurat dla mnie najlepsza bo inne nie dla mnie.pozdr

ale zobacz wg moich obiczen jest to juz 4 tydzien 1000 kalorii;/ i tak maloby by spadlo??? co jest nie tak ze mna;/ martwie sie. chyba musze sie wybrac do jakiegos gastrologa;/ bark mi juz slow:( widze u ciebei nowa fotke:) w koncu:) pięknie jets:) buzka milego popoludnia:*

ja za Ciebie też trzymam kciuki, choć Tobie to chyba nie potrzebne, bo bardzo dobrze Ci idzie. Nie mart się ja też miałam malo dietkowy weekend, ale dziś naprawde jestem zmotywowana, i co więcej nie glodna. Fajny prosiaczek:) Uwielbiam go. buziaki.