Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

Ja kiedyś też zaczęłam chodzić na siłownie ale w końcu niedokończyłam karnetu z dojazdami to za duzo czasu wychodziło i właścicielka mi do gustu nie przypadła,wolę sama w domu.pa

Ale myślę ze taka pompka to kwestia regularnego cwiczenia miesni ramion, Moze za parę miesięcy coś drgnie i się nauczę:) pozdrawiam

Na siłownie chodzisz?

Jak narazie maz swojej podobizny nie widzial,ale w razie czego spoko,obrazalski nie jest.

no to zaczęłam ćwiczenia, nie powiem, że chętnia ale cóż cuda się nie zdarzają, przynajmniej nie w kwesti dietki :-)) a swoja drogą fajnie tak czasem wyrwać się z domku, chociażby z koleżanką na siłownie :-))) wiem cos o tym chociaż ja zamiast siłownie wolę aerobic :-) Może moja aktywność fizyczna też w końcu wzorśnie, bo na razie to strasznie mnie wszytsko boli :-) pozdrawiam :*

Ale fajnie jest się wyrwać z domku,ja raz za czas tak robię,cudownie jest czasem odpocząć od domowych obowiązków...prawda?

A ja zyczę miłego wieczorku.Od jednej koleżanki dostałam zestaw ćwiczeń na siłownie,tylko ja nie muszę wychodzić z domu,na poddaszu stoi atlas do ćwiczeń,pora odkurzyć go i zacząć ćwiczyć,a daje efekty...buziaczki serduszko

zapowiada wiosnę???W Twoim sercu na pewno...tak graż.

Z siłownią brzuszek od razu Ci spadnie-zobaczysz.Z dietką dobrze utrzymaną-tym bardziej.Pozdrawiam i owocnej nauki życzę:)

...i też motywuje,ale jak waga też spada,to dopiero jest pełna radość!!Powodzenia.Pa!!

miłego dnia Kochana:) buziak:)

do p[rzodu, bo po godzince jazdy na rowerze dzisiaj tyłczek boli niemiłosiernie.Serdecznie podrawiam , czekamy na wizytę Duszpasterza.

motylek. miłego dnia zyczę nie tylko z praniem i sprzątaniem...pozdrowienia

zazdroszczę ci tej motywacji:)

Powiem Ci, że każdy sposób na schudnięcie jest dobry o ile zdrowy i jeśli rzeczywiście diety stąd ludziom odpowiadają to super. Są na pewno dobrze zbilansowane, tylko że mi jakoś nie podchodzą:) I z ćwiczonkami rzecz jasna rację posiadasz. Wiesz, dzisiaj widziałam taki pamiętnik - nie pamiętam już co to z a Pani była ale w zasadzie nie stosowała diety tylko ćwiczyła. Przed i po miała taką samą wagę ale ćwiczeniami tak wysmukliła sylwetkę że respect duży naprawdę. Aż mi się zachciało pomachać nogami:) Pozdro ciepłe i miłego dnia

NO TO KOCHANA! BRAWO! SUPER ZE ĆWICZYSZ:)) A PRZY TYM TWOIM ODKURZANIU, PRANIU .... TO NAPEWNO TEŻ SPALISZ DUZO KALORII :) NO I TAK! DUŻO OPTYMIZMU!!!!! :D