Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 15., własnoręczny prezent dla narzeczonego?

Hej :*

Ale ten czas szybko leci, już 15 dzień w "nowym" stylu życia! Chciałam na początku napisać, że na nowej diecie, ale tak naprawdę nie czuję się na "dietę"... Ćwiczę, jem zdrowo, zmieniam nawyki - z pewnością nie jest to coś okresowego, chcę już na tym pozostać na zawsze!

Ruch:

• Killer z Chodakowską,
• 200 brzuszków,
• ok 1h spaceru.

Killer mnie wykończył :P To zdecydowanie najtrudniejszy trening jak dla mnie, próbowałam kiedyś i odpadłam po 20 minutach, więc z dużym dystansem podeszłam dziś kolejny raz.

Noooo... owszem, dałam radę dociągnąć do końca... Ale zrobiłam w trakcie 2 krótkie przerwy na napicie się wody i unormowanie oddechu.

Jest to też chyba najnudniejszy jej trening. 3 zestawy 4 ćwiczeń powtarzanych po 3 razy i w międzyczasie cardio... nie trafiło to do mnie. 

Jasne, będę próbować jeszcze ćwiczyć ten zestaw, chciałabym kiedyś zrobić ten trening w całości, bez żadnych przerw. Ale zachwycona nie jestem, pierwszy raz miałam wrażenie, że ćwiczę i nudzę się jednocześnie.  Nie miałam takiego odczucia przy pozostałych jej ćwiczeniach.

Ale jest sukces? Jest! 

Na spacerze (odbytym mimo deszczu, zresztą :P) podziwiałam rozwijające się magnolie... Cudo, nie drzewa, chyba najpiękniejsze wiosenne drzewka i krzewy! Jak rozkwitną do końca, porobię zdjęcia!

Jedzenie:

• otręby owsiane z cynamonem i mlekiem,
• sałatka (wczorajsza i równie dobra ;)),
• kawa zielona z kostką gorzkiej czekolady,
• garść migdałów,
• zupa ogonowa z gotowanym mięsem,
• jabłko,
• kawałek pomelo,
• 2 szklanki wody z octem jabłkowym,
• 1,5 l. wody,
• jogurt naturalny z owocami (truskawki, borówki, porzeczki... - w planach jeszcze).

Niedługo narzeczony ma urodziny... Mam już obmyślone prezenty, niedługo wyruszę na polowanie, ale chciałabym zrobić mu coś jeszcze własnoręcznie. Mam 2 pomysły, ale też nie jestem ich pewna... Fajnie, żeby było to coś zaskakującego, prostego w wykonaniu :P, może osobistego, może śmiesznego...

Poprzednio namalowałam mu ten obrazek (i ładnie oprawiłam w ramkę stylizowaną na starą):

Wyszło mi świetnie i był zachwycony! Nawet powiesił sobie przy swojej stronie łóżka :) Dlatego teraz też chciałabym mu dać coś od siebie :)

Według mnie takie prezenty własnoręcznie zrobione z myślą o najbliżej osobie mają w sobie coś niezwykle cennego, są bardziej osobiste, wzruszające, czasem rozbrajające :))) Najgorzej, że czasami mam dwie lewe ręce do prac technicznych... ale może coś wykombinuję. 

A może ktoś ma jakiś ciekawy pomysł i zechciałby się podzielić?

Motywacyjnie:

;)

Udanego i pełnego samych sukcesów dnia życzę :))))

Pozdrawiam :)