Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18 - coraz bliżej do pierwszego sukcesu

Dziś rano waga pokazała 90,4kg - co oznacza, że jest duża szansa zobaczyć w poniedziałek 89 :) Byłoby pięknie

Czwartek na tyle zmęczył mnie w pracy, że odpuściłam dziś jakikolwiek ruch...należy się, bo ćwiczyłam codziennie od 12 dni...a to już zdecydowana przesada - mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek i regenerację. To też dziś czynię...a w ramach "grzechu" dziś na kolację czerwone wino Co zrobię, że je uwielbiam...ale nie popadajmy w skrajności - raz na jakiś można sobie "odpuścić".



Ależ genialna karafka...
Jutro mam cały dzień na spalanie - więc dodam 200-300kcal "za karę"

Weekend spędzamy u moich rodziców - planuję wziąć ze sobą produkty, aby samemu sobie przygotować posiłki, a Mężulek niech je za dwoje