Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4

Nie możesz chodzić głodna. A myślałaś o jeszcze jednym posiłku? Moze podwieczorek? Jak organizm zaczyna głodować to zmniejsza metabolizm i nie wychodzi to nam to na dobre... :(

posłuchaj co żołądek mówi do Ciebie- jak nie mówi to znaczy że knuje- mój na koniec dnia się odezwał i powiedział - kombinowałaś, kombinowałaś a ja i tak wiem lepiej i tuż przed snem aby zasnąć walnełam garsć migdałów i orzechów bo mi wkońcu zaczęło burczeć. Żołądek z mózgiem podpowiadają Ci co potrzeba i co robisz źle w diecie. Dla tych co siebie nie słuchają albo nie rozumieją co mówi żołądek próbuję napisać słowniczek dietetyczny w moim pamiętniku - poszukaj (kilka wpisów wcześniej jest) poczytaj a jak miewasz nie opisane zachciewajki to napisz tam w komentarzu a ja tam odpowiem - bo wiesz chcę aby inni mogli skorzystać z tego :). Nie krępuj się pisz tam śmiało. Uprzedzam moje odpowiedzi są nie zawsze typowo związane z jedzeniem i ćwiczeniami :) inne sfery życia człowieka również poruszam :);