Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
8 kwietnia 2011, 16:12
Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )
Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm
Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.
Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!
![]()
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )
Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm
Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.
Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
8 kwietnia 2011, 16:56
udamisie nic trudnego :) Bierzesz metr krawiecki i mierzysz:
Biust - na wysokosci brodawek
Talia - najwezsze miejsce
Biodra - na wysokosci kosci biodrowych
Udo - najgrubsze miejsce :)
Biust - na wysokosci brodawek
Talia - najwezsze miejsce
Biodra - na wysokosci kosci biodrowych
Udo - najgrubsze miejsce :)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1341
8 kwietnia 2011, 16:58
widzisz a ja gdzies czytalam ze biust- pod biustem, talia w najgrubszym miejscu i tak samo biodra, dzieki pozniej sie zmierze i podam wynik ;]
8 kwietnia 2011, 17:00
Chętnie dołączę ![]()
czasnazmiane1994
wzrost: 166cm
waga: 62kg
czasnazmiane1994
wzrost: 166cm
waga: 62kg
cm: 313cm
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
8 kwietnia 2011, 17:00
Biust to biust a pod biustem to pod :D A talia sama w sobie oznacza wciecie czyli najwezsze miejsce ;)
Czekam na wyniki :)
Czekam na wyniki :)
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
8 kwietnia 2011, 17:04
hej ja tez sie dolaczam :)
SapereAude87
wzrost 169 cm
waga 59,8
wymiary: 321 cm
SapereAude87
wzrost 169 cm
waga 59,8
wymiary: 321 cm
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Budapeszt
- Liczba postów: 54
8 kwietnia 2011, 17:05
O, podoba mi się, piszę się na to! :)
messful
Wzrost:175
Waga:66,5
cm:323
messful
Wzrost:175
Waga:66,5
cm:323
8 kwietnia 2011, 17:05
Przepraszam, że tak pytam, ale ja założyłam taką akcje od 3.04 i chyba jeszcze sie nie skończyłam o ile sie nie myle?
- Dołączył: 2011-03-07
- Miasto:
- Liczba postów: 90
8 kwietnia 2011, 17:05
To Ja też sie piszę;) jestem na 3dniu diety a wsparcie nie ukrywam ze sie bardzo przyda;) wiec.. UWAGA UWAGA!!!
Waga 80kg wzrost 165cm
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
8 kwietnia 2011, 17:06
A na jakich dietach jesteście? Bo ja to klasyczne MŻ. A jestem ciekawa, czy jest tu ktoś kto stosuje inna dietę i jak ona skutkuje.
8 kwietnia 2011, 17:07
Ja również jestem chętna
flexibell:
waga : 64.7 kg
wzrost: 165cm
cm: 319 cm
dziewczyny biust powinnam mierzyć w staniku, czy bez ?? no bo w staniku obwód byłby o wiewle mniejszy i nie wiem bo bez stanika mam aż 98cm ;/ nie lubię go. :)
Edytowany przez flexibell 8 kwietnia 2011, 17:07
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje