Temat: Co na wyszczuplenie nóg?!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
19 października 2008, 14:08
Hej! mam wielki problem:
otóż mam strasznie grube nogi! kiedyś już cwiczyłam ale specjalnych efektów nie było widac- niestety! Prosze was o jakąś rade!
- Dołączył: 2008-10-18
- Miasto: Grójec
- Liczba postów: 2
19 października 2008, 14:19
no wlasnie to jest pytanie..
Ja od zawsze mam z tym problem.
Mam typ figury gruszki, gdy chudne to tylko góra leci, a nogi wogole..
Czy bieganie bedzie dobre? Jak myslicie? :P
Ja od zawsze mam z tym problem.
Mam typ figury gruszki, gdy chudne to tylko góra leci, a nogi wogole..
Czy bieganie bedzie dobre? Jak myslicie? :P
19 października 2008, 14:22
Ja miałam problem ale juz znika:) Polecam godz stepera i godz rowerka dziennie:) Oczywiscie na niezbyt wysokim obciazeniu zeby sobie miesni Pudziana nie narobic:) Chodzi o to by robic to energicznie bo tłuszcz spala sie po ok 25min:)
- Dołączył: 2008-09-25
- Miasto: P
- Liczba postów: 62
19 października 2008, 14:28
polecam bieganie i jazdę na rowerze :)
19 października 2008, 14:32
Ja polecam stepter,koszto około 100zl na alegro ,spala tluszczyk z ud ,posladków i brzucha.
- Dołączył: 2008-07-04
- Miasto: London
- Liczba postów: 4485
19 października 2008, 15:23
Steper, rowerek dobre ale trzeba systematycznosci
19 października 2008, 15:27
Basen też dobrze wpływa, ale systematyczność to podstawa.....![]()
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje