Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - tabelki
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6787
24 lutego 2023, 15:45
Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.
Wszelkie informacje w drugim poście.
Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.
Edytowany przez Mirin 28 października 2024, 17:40
- Dołączył: 2017-01-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 318
8 maja 2025, 10:07
05.05- 11.05 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 74.00 | 2 | 2 | 270 | 1 | 1 | 6 | |
| Wt | 73.95 | 1 | 2 | 202 | 1 | 1 | 5 | |
| Śr | 73.40 | 2 | 2 | 433 | 1 | 1 | 6 | |
| Czw | 73.30 | 0 | 2 | 207 | 1 | 0 | 3 | |
| Pt | ||||||||
| Sob | ||||||||
| Ndz | ||||||||
| Punkty za zmianę wagi | Punkty razem | |||||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko 9 maja 2025, 12:55
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 691
13 maja 2025, 09:23
Podsumowanie 5.05-11.05
🥇Mal 24 pkt
🥇Francuzeczka 24 pkt
🥉
Jeszcze czekamy na Lucynę 🙂
Edytowany przez Francuzeczkaa 13 maja 2025, 09:26
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 691
13 maja 2025, 09:33
12.05-18.05 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Wtorek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Środa | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Czwartek | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Piątek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Sobota | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Niedziela | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Waga startowa | 79,7 | Punkty za zmianę wagi | 10 | ||
| Waga końcowa | 78,7 | Suma | 49 | ||
Edytowany przez Francuzeczkaa 18 maja 2025, 19:20
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 691
19 maja 2025, 09:36
19.05-25.05 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Wtorek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Środa | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Czwartek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Piątek | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Sobota | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Niedziela | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Waga startowa | 78,7 | Punkty za zmianę wagi | 7 | ||
| Waga końcowa | 78.0 | Suma | 45 | ||
Edytowany przez Francuzeczkaa 26 maja 2025, 11:20
- Dołączył: 2017-01-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 318
20 maja 2025, 12:45
19.05- 25.05 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 74.20 | 2 | 1500 | 2 | 225 | 1 | 0 | 5 |
| Wt | 74.00 | 2 | 1350 | 2 | 85 | 1 | 1 | 6 |
| Śr | 73.50 | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 | ||
| Czw | 1 | 1 | 1 | 0 | 3 | |||
| Pt | 0 | 1 | 1 | 0 | 2 | |||
| Sob | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 | |||
| Ndz | 73.50 | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 | ||
| Punkty za zmianę wagi | +7 | Punkty razem | 37 | |||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko 26 maja 2025, 08:25
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 691
26 maja 2025, 11:22
Podsumowanie tygodnia 18.05-25.05
🥇Francuzeczka 45 pkt
🥈Lucyna 37 pkt
Startujemy z kolejnym tygodniem!
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 691
27 maja 2025, 21:29
26.05-1.06 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| Wtorek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Środa | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Czwartek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Piątek | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| Sobota | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| Niedziela | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Waga startowa | 78.0 | Punkty za zmianę wagi | -5 | ||
| Waga końcowa | 78,5 | Suma | 24 | ||
Edytowany przez Francuzeczkaa 2 czerwca 2025, 08:32
- Dołączył: 2020-10-19
- Miasto: Paris
- Liczba postów: 691
3 czerwca 2025, 09:13
2.06-8.06 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Wtorek | 0 | 2 | 1 | 1 | 4 |
| Środa | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Czwartek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Piątek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Sobota | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Niedziela | |||||
| Waga startowa | 78.5 | Punkty za zmianę wagi | |||
| Waga końcowa | Suma | ||||
Edytowany przez Francuzeczkaa 7 czerwca 2025, 22:17
- Dołączył: 2017-01-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 318
8 czerwca 2025, 15:42
09.06- 15.09 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 75.15 | 2 | 1450 | 2 | 290 | 1 | 1 | 6 |
| Wt | 74.95 | 1 | ? | 2 | 286 | 1 | 1 | 5 |
| Śr | 74.75 | 2 | 1480 | 2 | 260 | 1 | 1 | 6 |
| Czw | 74.50 | 0 | 2 | 1 | 1 | 4 | ||
| Pt | 1 | 2 | 1 | 0 | 4 | |||
| Sob | 0 | 1 | 1 | 0 | 2 | |||
| Ndz | 75.00 | 1 | 0 | 1 | 0 | 2 | ||
| Punkty za zmianę wagi | +1.5 | Punkty razem | 30.5 | |||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko 16 czerwca 2025, 21:20
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6787
8 czerwca 2025, 18:42
9-15.06 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| Wtorek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Środa | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 |
| Czwartek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Piątek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Sobota | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Niedziela | 2 | 1 | 1 | 1 | 5 |
| Waga startowa | 78,7 | Punkty za zmianę wagi | 1 | ||
| Waga końcowa | 8,6 | Suma | 36 | ||
Edytowany przez Mirin 16 czerwca 2025, 10:18