Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

I6A - ta dziewczyna mi imponuje, piękne to dzisiejsze zwycięstwo w Wimbledonie. Muszę zaczerpnąć od niej motywacji do realizacji swoich celów. Za łatwo ostatnio odpuszczam i efekt jest opłakany...

Po raz kolejny najpierw się zapisałam, a potem wypisałam z imprezy integracyjnej, wystawiając tym razem dodatkowo kumpla Syryjczyka, którego poprosiłam o towarzyszenie (a który przy pracy zarobkowej i naukowej, sobie ekstra załatwił czas, bo pierwotnie miało go tam nie być). Już zapowiedziałam na grupie, że ja się zwyczajnie nie nadaję, na mnie niech całkiem nie liczą i....poczułam integrację z samą sobą. Trochę szkoda mi tego punktu programu pod tytułem degustacja wyrobów sztuki cukierniczej, ale ja bym z tamtąd pewno wcale nie wyszła, tylko by mnie musieli siłą wynosić...;) Pociesza, że dzień przed odwołanym udziałem są urodziny męża, więc jako dobra żona kupię torcik, a w razie upałów: lodowy i się z nim podzielę...;) Wszystkim fajnej niedzieli, a potem łagodnego startu w nowy, lepszy tydzień.

Byle w zgodzie z sobą Mandarynko.

Postanowilam że jutro kończę z lekkim podejściem do kwestii odchudzania. Jutro zmajstruję tabelkę z dobrymi nawykami i kończę z taryfą ulgową. 

Mocne postanowienie Mirin, trzymam kciuki za ciebie ale i za siebie... za nas wszystkie, a mój tatuś zachwycony Świątek... niezmiennie aż do mnie zadzwonił się pochwalić w jakim stylu zwyciężyła, brawo Iga 👍

Mandarynko lubisz szybkie zwroty akcji, no w sumie ja też czasem lubię hihi

Miałam fajny weekend, dzisiejszy dzień był tylko mój i dobrze mi z tym ❤

Wspaniałej nocy 💋

Luisko, Ty nasza instytucjo: zamawiam dla Ciebie piękny sen 🌠blanoc Dziewuszki 😘

Dzień dobry!

Witam w nowym tygodniu. Zdecydowałam zakończyć czas bylejakości, przechodzę do kształtowania nawyków (wrzuciłam tabelkę do wątku z nawykami), na razie mam zapał, chęci i siły. Idę na orbiego.

Dobrego dnia!

Witam poniedziałkowo, niech to będzie NASZ tydzień, mimo zapowiadanej pogody raczej deszczowej może być całkiem fajnie...

Jak tam wasze dietki ? Ja zwarta i gotowa  do działania 👍

Wspaniałego dnia 💋

Dzięki, Mirin. Niech Cię zapał nie opuszcza! 🌻

Luisko, super podejście! 😘

U mnie waga, jak na pasku. Mam zaplanowane szybkie, łatwe i zdrowe posiłki na ten tydzień. Tylko nie tracić głowy na zakupach, a odzyskam i ustabilizuję ostatni spadek wagi.

To jest NASZ czas i wszystko nam sprzyja!!! 💪

Buziam 🌞

To był nawet dobry dzień. Szwy ściągnięte, stopa w porządku. Nie udało mi się przejść zakładanych 8 tysięcy kroków bo spadł rzęsisty deszcz i pokrzyżował mi plany. Może jutro się uda.

Miłego wieczoru!

Super, że noga już wolna i może spokojnie wracać do zdrowia 👍

U nas też postraszyło deszczem jak wychodziliśmy z pracy ale potem się rozpogodziło, niestety troszkę źle się czułam i położyłam się na 2 godzinki spać więc nie skorzystałam z pogody, jakaś słabość mnie dopadła, wieczorkiem zrobiłam spacer z psiuńciem, a potem prasowałam do późna.

Dieta była ok, dziś sporo latania po południu ale jakoś to ogarnę...

Życzę wam miłego dnia i niech nasz zapał nie gaśnie 💋