Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 151 (30.06.2025 -3.08.2024)
- Do艂膮czy艂: 2017-10-12
- Miasto: Wroc艂aw
- Liczba post贸w: 643
25 czerwca 2025, 21:08
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO LIPCOWEJ 151 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ馃槏
Czas trwania: 5 tygodni聽od 30 czerwca 2025r. (poniedzia艂ek) do 3 sierpnia 2025r. (niedziela)
ZBIERAM ZG艁OSZENIA DO PONIEDZIA艁KU 30 czerwca 2025 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wsp贸lnej walce z kilogramami i piel臋gnowaniu zdrowych nawyk贸w! Je偶eli chcesz pozby膰 si臋 nadprogramowych kilogram贸w i prowadzi膰 zdrowy tryb 偶ycia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mog膮 potwierdzi膰, 偶e dzi臋ki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywacj臋, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania si臋 na ka偶dy temat i oczywi艣cie nowych znajomych.
Wszyscy d膮偶ymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyk贸w 偶ywieniowych, 艂膮cz膮c je z 膰wiczeniami!
馃弳 Zwyci臋zcy 150 Edycji ZRP:
KATEGORIA PUNKTOWA:
1.聽sonqua 271 pkt
2.聽araksol 231 pkt
3.聽Balonkaa 207 pkt
KATEGORIA WAGOWA:
1.聽araksol -4 kg
2.聽sonqua -2,5 kg
3.聽aniloratka -2,1 kg
Edytowany przez sonqua 1 lipca 2025, 20:27
- Do艂膮czy艂: 2017-10-12
- Miasto: Wroc艂aw
- Liczba post贸w: 643
Wczoraj, 20:49
U偶ytkownik5374931聽馃憤 U mnie tak grzecznie nie by艂o. Lodzik dzisiaj wpad艂聽馃か
- Do艂膮czy艂: 2023-09-05
- Miasto: Zapupie
- Liczba post贸w: 1091
Wczoraj, 23:34
Bez podtekst贸w, ale przeca 艣roda, to (pono膰) dzie艅 loda... S艂odkich sn贸w! 馃槆
- Do艂膮czy艂: 2009-01-16
- Miasto: Wroc艂aw
- Liczba post贸w: 4173
Dzisiaj, 07:07
Dziewczyny, przepraszam za obsuw臋 z tabelkami i obiecuj臋 popraw臋 馃槈
- Do艂膮czy艂: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba post贸w: 15763
Dzisiaj, 07:19
sonqua- kilka lat temu mia艂am serie tych zabieg贸w po艂膮czon膮 z dermomasa偶em i by艂am zadowolona. Wiadomo- to nie daje spektakularnych efekt贸w i nie odchudza, ale wtedy fajnie wyg艂adzi艂o i napi臋艂o nogi :) Nie pami臋tam, czy w obwodach co艣 spad艂o, ale nad tym pracuje cwiczeniami, a te zabiegi to taki dodatek :)
Wczoraj ca艂y dzie艅 la艂o. A mia艂am trening do zrobienia. Popo艂udniami nie ma co liczy膰 na wolne bie偶nie na si艂owni, wi臋c wybiega艂am 6,5 km w ulewie. Chlupa艂o mi w butach, by艂am ca艂a mokra, ale trening zaliczony馃お
Edytowany przez Balonkaa Dzisiaj, 07:20
- Do艂膮czy艂: 2017-10-12
- Miasto: Wroc艂aw
- Liczba post贸w: 643
Dzisiaj, 08:33
Bez podtekst贸w, ale przeca 艣roda, to (pono膰) dzie艅 loda... S艂odkich sn贸w! ?
Ech, gdyby by艂 tylko w 艣rod臋 to p贸艂 biedy.聽U mnie sezon lodowy w pe艂ni馃お
Balonkaa podziwiam za trening w deszczu聽馃憤Ja sobie sprawi艂am bie偶ni臋, bo a偶 tak zdyscyplinowana nie jestem, 偶eby w taka pogod臋 wyj艣膰 na zewn膮trz 馃 Na razie marsze, ale coraz szybsze, mam nadziej臋, 偶e niebawem zaczn臋 bieganie.
Edytowany przez sonqua Dzisiaj, 08:36
- Do艂膮czy艂: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba post贸w: 15763
Dzisiaj, 09:35
sonqua- marsze na pocz膮tek s膮 艣wietne i super spalaj膮 kalorie :) Jak zaczniesz biega膰 to na pocz膮tku te偶 r贸b sobie marszobiegi, 艂atwiej budowa膰 kondycje w ten spos贸b :)
- Do艂膮czy艂: 2017-10-12
- Miasto: Wroc艂aw
- Liczba post贸w: 643
Dzisiaj, 10:40
sonqua- marsze na pocz膮tek s膮 艣wietne i super spalaj膮 kalorie :) Jak zaczniesz biega膰 to na pocz膮tku te偶 r贸b sobie marszobiegi, 艂atwiej budowa膰 kondycje w ten spos贸b :)
Taki mam w艂a艣nie plan, bo tak od razu, z moj膮 kondycj膮,聽sam bieg by mnie zabi艂聽馃檲 Na razie marsze mam tak do 6,5 km/h. P贸ki co zadyszka przy nich spora - koszulk臋 mo偶na wykr臋ca膰 po treningu. Na ten moment 6km/h ju偶 robi臋 bez problemu, a na pocz膮tku 5 to by艂o wyzwanie. Wi臋c idzie w dobr膮 stron臋聽馃榿
Edytowany przez sonqua Dzisiaj, 10:40