Temat: kolacja

Co bym mogła jeść na koolacje , aby tluszcz zostal spalany?  nie mam kompletnie pojecia...
kolacja 3 h przed snem najlepiej i ja rowniez slyszalam ze owocow na noc jesc nie wolno ...
Pasek wagi
Ja przez dłuższy czas na kolację jadłam sałatkę owocową z jogurtem i absolutnie nic mi się nie działo, a waga szła w dół:)