Temat: Efekty. moje zdjęcia
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 lutego 2012, 13:09
robiłam brzuszki przez 13 dni, motywacją było kratkowanie. wszystko u mnie w pamiętniku :)
-zero diety
- ponad 500 dziennie (teraz zacznę już 700). robione na raty przez cały wieczór
- kratkowanie to zamalowywanie kratek na kartce. za 10 brzuszków malowałam jedną kratkę. motywowało mnie strasznie bo widziałam od razu efekty na kartce i śpieszyłam się żeby w jak najkrótszym czasie zamalować kartkę
- robiłam pełne brzuszki (aż do siadu), powoli, dokładnie
zapraszam do grupy brzuszkującej i kratkującej bo widzę, że dużej liczbie osób ten pomysł się podoba:
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/16921
wcześniej:
TERAZ:
Edytowany przez rynkaa 10 lutego 2012, 19:00
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 886
10 lutego 2012, 15:26
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 926
10 lutego 2012, 15:27
10 lutego 2012, 15:27
- Dołączył: 2008-08-04
- Miasto: Daleko Stąd
- Liczba postów: 231
10 lutego 2012, 15:29
- Dołączył: 2010-06-25
- Miasto: Majorka
- Liczba postów: 333
10 lutego 2012, 15:38
- Dołączył: 2012-02-04
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 2434
10 lutego 2012, 15:51
- Dołączył: 2010-06-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 820
10 lutego 2012, 15:52
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
10 lutego 2012, 16:00
Super masz teraz brzuszek:*
10 lutego 2012, 16:17
! Matko! Aha, jeszcze zapytam... spadło Ci coś z piersi ?
Edytowany przez enids 10 lutego 2012, 16:18