Temat: Czy można schudnąć dzięki ćwiczeniu na steperze?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2005-11-22
- Miasto: Krakówka
- Liczba postów: 639
6 listopada 2011, 16:58
Czy udało się którejś z Was schudnąć dzięki ćwiczeniu na samym steperze??
Jeżeli tak to proszę opiszcie jak to zrobiłyście. Ile razy w tygodniu ćwiczyłyście przez jaki czas, jaka dieta do tego?
Zostałam posiadaczką stepera skrętnego, mam 2 miesięczne dziecko i nie mogę sobie pozwolić na inne ćwiczenia kardio, no może poza spacerami, a chciałąbym schudnąć.
Czekam na opis Waszych doświadczeń na temat stepera albo gubienia kilogramów po ciąży :)
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2800
11 listopada 2011, 11:21
OCZYWISCIE,
kazdy wysilek fizyczny REGULARNY, zbliza nas do upragnionej sylwetki
oczywiscie w polaczeniu ze zdrowa dieta
kazdy wysilek fizyczny REGULARNY, zbliza nas do upragnionej sylwetki
oczywiscie w polaczeniu ze zdrowa dieta
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje