Temat: Podaj przepis na swoją ulubioną sałatkę!
9 stycznia 2017, 20:59
Cześć dziewczyny! Zróbmy sobie bazę smacznych i sprawdzonych przepisów;) Najlepiej niskokalorycznych (chociaż ja osobiście mam z tym problem) ;)
Sałatki sprzyjają odchudzaniu, a mnie kończą się przepisy.
Podaję swoje dwie!
1. kapusta pekińska z czerwoną cebulką, kiszonym ogórkiem, zielonym groszkiem i tuńczykiem lub smażonym kurczakiem. W oryginalnej wersji dodaje się sos majonezowo-musztardowy, ale staram się obniżyć kaloryczność i dodaje jeszcze jogurt naturalny. Sól, pieprz, można trochę cukru do smaku ;)
2. Baza to podsmażony na patelni słonecznik (na niewielkiej ilości masła) i pomarańcze albo brzoskwinie pokrojone w kawałki (albo jedno i drugie). Do tego podsmażony kurczak (chociaż bez też dobrze smakuje), sałata lodowa. Można dodać trochę cukru. Fajnie smakuje z ryżem ;)
- Dołączył: 2015-10-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 347
11 stycznia 2017, 10:40
ja dziś odkryłam super przepis na śniadanie - placki, skład : mały banan, 3 łyżki płatków owsianych, 2 jajka, szczypta cynamonu, lyżeczka kakao, łyżeczka oleju i to wszystko blendujemy, następnie smażymy bez oleju, gotowe polewamy 2 łyżeczkami jogurtu naturalnego. Pycha :)
Edytowany przez Matematyczna 11 stycznia 2017, 10:41
- Dołączył: 2017-01-05
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 15
12 stycznia 2017, 10:43
Sałata lodowa lub miks różnych sałat, pomidor, ogórek, cebulka, koperek, kukurydza, mozzarella, podprażone pestki dyni i do tego jakiś sos.
- Dołączył: 2014-04-21
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 517
20 stycznia 2017, 22:49
Tofu z pęczakiem ( na wzór tej z salad story). Pęczak, świeży szpinak, suszone pomidory, dowolne pestki/nasiona, grillowane tofu i dowolny sos (najlepiej na oleju bądź oliwie)
20 stycznia 2017, 23:07
quinoa,suszone pomidory w oliwie,feta,orzeszki piniowe,swieza kolendra,kumin,oliwki czarne,pyyyycha!! Z cous cous tez fajnie smakuje:)
Fajny temat,wrzucam do obserwowanych:))
Edytowany przez 20 stycznia 2017, 23:13